You are not alone
Akut hjælp

Har du brug for hjælp nu?

Ring 112 ved fare. Livslinien: 70 201 201 · Psykiatrisk akuttelefon i din region.

Ved fare for liv112
Livslinien70 201 201
Book en tid

Det der virker, fra dem der bruger det

En opslagstavle hvor brugere deler konkrete strategier. Del gerne din egen — den kan være præcis det en anden mangler.

Log ind for at dele
Sortér Filtrér efter emne Filtrér efter hvem
Andet Misbrug

Halvfems-sekunders-reglen ved trang

En trang topper og falder typisk inden for 90 sekunder. Sæt et ur, træk vejret, og rid bølgen — den går over.

— Anonym 0 0